ダイエット料理　★緊急事態発生！★

ダイエットを続けて2週間目に突入し、地道に健康的に痩せようとしていた矢先に、それをぶ

ち壊すことが起こりました。

 

いわゆる帰省というものですかね。

私にとっては帰省というのか？

義理の母の家に１週間滞在です。

 

毎日頑張って自炊で工夫してきた努力がここで一気に崩れました。

普段一人で暮らしている義母は、私たちがやってくるとここぞとばかりに食べさせます。

食品の買い物が大好きな人で、一人で食べきれるわけがないのに冷蔵庫の中はいっぱい！

「若いんだからどんどん食べなさい！」と言いますが、

そりゃお義母さんから見れば若いですけど、一般的にはもう若くありません・・・。

 

これが実の母ならば、はっきりと断ることもできたでしょう。

でもさすがに「ダイエットしてますから、食べません。」とも言えず結局食い倒れ状態に

おちいることに・・・。

餃子、シチュー、ピザ、大きなサバの味噌煮、大盛りの蕎麦、ラーメン・・・

もう勘弁してください！（泣）

食べたいよ！食べたいけど、今食べちゃダメなのよ！

 

体重計にも乗れず、日々震えあがりながらご飯を食らっておりました。

自宅に帰って次の日の朝、恐る恐る体重計に乗ってみたら、

「あれ？」

思ってたほど増えていませんでした。

というよりも0.2kgマイナスになってる。

0.2なんて誤差の範囲だと思うのでそれほど手放しでは喜べませんが、とりあえず体重が増え

ていなかっただけでもありがたいと思わなければ。

 

それで、なぜあんなに食べていたのに体重が増えなかったのか考えてみました。

1.体質改善した。

普段なにも考えない食生活をしていたため、たった2週間弱とはいえ溜め込まない体質に近

づいていた。

2.少し動いた。

5カ月前から足骨折治療中なので、運動ができません。やっと普通に歩けるようになってき

ましたが、まだちょっとビッコをひいてます。

それがきっかけでほとんど外に出歩かなくなりました。

その危機もあって、夜布団の中で足をひねったり、上げたりしてお腹に負担をかけるよう

にしました。（でもヘタレなので、1分くらいｗ）

3.酵素を飲んでいた。

酵素っていろいろ騒がれていますよね。これを飲んで直接ダイエットに結び付くわけでは

ないけど、エネルギー代謝に重要な役割をしてくれます。

もともと私が酵素を飲むに至った理由はダイエットのためではありません。

そもそもダイエットに関係しているなんて知りませんでした。

数か月前にとにかくなんだか体の調子が悪くて、なんとなく買って飲んでみたというのが

正直なところです。

2～3回飲んで「なんか身体にいい」と思いました。

なんかって何？と言われそうですが、何がどうなったというのではないけれど身体でなん

となく感じることってありませんか？

ところが、とにかく何をやっても続かない（食だけでなく）性格なので、途中で飲むのを

やめていたのです。

今回はそれを飲んでいました。理由は開封済みのまま使用期限が切れてしまいそうだった

から。

せっかくお金を出して買ったのにもったいないじゃないですか。

 

思い返してもこのくらいしか原因は見つかりません。

1.の体質改善は理由としては薄い気がします。

たった2週間足らずでそれほど改善されているとは思えません。

ただし、極端なダイエットをしていた人よりはリバウンドがないと思っていますが・・。

2.の軽い運動について。

まぁ、しないよりはしたほうがいいとは思いますが、たった1分でそれほど負荷もかけてない

のにカロリー消費するとは考えにくいです。

ただ普段ほんとに動かないので絶対ないとは言えませんが・・。

3.の酵素については、私にははっきりこれだとは言えません。

自分の体の中なんて見ることができないので、どういう作用が起こっているかなんてわかりま

せん。

ただひとつ言えることは、これを飲むとお通じが良くなるのです。

私が飲んでいる酵素は乳酸菌も入っているのでそのおかげかもしれません。

酵素といっても様々な商品があるので、選ぶのに困りますよね。

私が今飲んでいるのはこれです。

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これから酵素を試してみようかなと思っている人は、自分に合うものを選んでくださいね。

私も他のものも試してみたい気持ちがありますので、これがなくなったらまた別のものを購入

してみるつもりです。

結構なんでも試してみたいジプシーなので・・浮気性( *´艸｀)

ただこの「新谷酵素」を永久にやめるつもりはありません。

 

長くなりましたが、今回の食べ放題？で体重が増えなかったことに安心せずにまた1からダイ

エット料理にチャレンジしていきたいと思います。