ここをキレイにしないと万病のもとに
年齢を重ねると、どうしても体のあちこちで不調が生じます。 それを「歳のせい」と考え、薬という化学療法で症状を抑える 人が...
「 2016年10月 」一覧
いつも頑張りすぎている人へメッセージ
真宗大谷派僧侶の川村妙慶さんの言葉です。 一生懸命になることをやめる 人間は「努力」すれば何とかなると思いがちです。 ...
ダイエット料理を食べ続けて4週間 果たして結果は？
無理に飢餓状態を作らず、ゆるゆるとダイエットを続けてきました。 始めた当初は味気ない食事に、「美味しくなーい！」と思っていまし...
ダイエット料理28日目
朝食 ■オニオンスープ 玉ねぎ、フランスパン1ｃｍ幅２切れ、チーズひとつかみ、コンソメ1個 ※水（300ｃｃ～35...
ダイエット料理27日目
朝食 ■豆ごはん 塩ゆで枝豆、ご飯100ｇ ※炊きあがったご飯に枝豆をあえる。 ■ぶり1切れ ※ぶりは...
ダイエット料理26日目
朝食 ■サンドイッチ 食パン10枚切り2枚、レタス、とまと、ハム1枚 ※マスタードをつけて ■牛乳コップ1杯...
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