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日本初上陸の最強ダイエット食材がテレビで放映、美は腸活から

スリムな体型を維持するためには腸内環境を良くしなければなりません。腸内には、「デブ菌」と「痩せ菌」があるそうで、「痩せ菌」が...

ダイエットを始めても結果が出ずに結局やめてしまう。そんなことを繰り返した経験はないでしょうか。自分の体質を知らずに、...

あなたはどのタイプ？ " あなたがダイエットに失敗してしまう理由 " で書いたように、肥満型には大きくわけると 3つあります。...

血圧や悪玉コレステロール値が高めで心配な人におすすめです。カカオ70％以上のチョコレートを1日25ｇ摂取することによって血圧...

こんなに暑い季節なのに知らず知らずのうちに体が芯から冷えている。いわゆる「夏冷え」は冬の冷えとは違います。「夏冷え」の症...

冷たいものを多く摂りがちな夏は、体の中からどんどん冷えてしまいます。冷えが気になる時は、積極的に体を温める食材を摂りましょう...

「温活」で冷え性を治しましょう。冷えを解消するとダイエットの他にもさまざまな症状が改善されます。「温活」で改善される症状...

夏冷えの症状は手足の冷え以外にもいろいろな体調不良となって現れます。自分では「冷えを感じない」と思っていても実は隠れ冷え性だ...

暑い！暑すぎる！普段冷え性の私は今までかき氷を食べたいと思ったことがないのですが、なぜか今年はめちゃくちゃ食べたい！...