nobutanのいろいろ

ダイエット料理　12日目

朝食 ■ピザトースト食パン8枚切り 1枚、トマト、玉ねぎ、パプリカ、溶けるチーズ1枚 ※具材をのせてトーストする...

2016年12月31日をもって、SMAPが解散することになりましたね。当初は8月中に『活動休止』を発表する予定になっていたそ...

出典：『ＯＮ異常犯罪捜査官・藤堂比奈子』（フジテレビ系）で心療内科医師中島保役の林遣都（25）さん。第5話では、...

朝食 ■バナナジュースバナナ中1/2本、牛乳150cc、ヨーグルト100ｇ、チアシード大さじ1 ※すべてをミキサ...

出典：ジェームス・ジラユオフィシャルブログその名はジェームス・ジラユ。 1993年9月19日生まれの22歳。タイの国...

出典：今日本で最も勢いのある俳優、ディーン・フジオカさん。日本で初出演になる映画「I am Ichihashi~逮捕されるま...

朝食 ■鯛雑炊ご飯茶碗1/2杯、鯛1/2切れ、お好みきのこ、きざみねぎ ※鯛は焼いてほぐす。だしの素とたっぷりの...

元テニス選手で現在はタレントである松岡修造。熱い男として知られている彼が、またもやツイッターで話題となっている。リオ...

朝食 ■野菜サンド食パン12枚切2枚、レタス、トマト、きゅうり、薄切りチーズ1枚 ※軽くトーストして、塩、こしょ...

朝食 ■アジの干物（小）素焼きで大根おろしをそえるほうが塩分控えめでいいのですが、めんどくさかったので干物。 ■白菜...